우리가족 건강관리

요로결석이란?요로결석은 소변을 통해 배출되지 못한 미네랄과 염분이 신장이나 요로에서 결정화되어 발생하는 질환입니다. 통증이 극심하며, 자연배출이 어려운 경우도 많습니다. 하지만 요로결석이 초기 단계라면 적절한 방법과 식습관으로 배출을 돕는 것이 가능합니다. 오늘은 요로결석의 원인 및 증상, 요로결석 자연배출 방법, 그리고 요로결석 배출에 좋은 음식까지 자세히 알아보겠습니다.1. 요로결석의 원인 및 증상요로결석이 생기는 원인 요로결석은 소변 내 미네랄과 염분이 과하게 농축되면서 형성됩니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.수분 섭취 부족 → 소변이 농축되면서 결정체가 생기기 쉬움칼슘, 옥살레이트, 요산 성분 과다 섭취 → 결석 형성 가능단백질과 나트륨 과다 섭취 → 신장이 미네랄을 효과적으로 배출하지 못함유전..

역류성 식도염이란?역류성 식도염은 현대인에게 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 과식, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 인해 위산이 식도로 역류하면서 다양한 불편한 증상을 유발합니다.오늘은 역류성 식도염의 증상, 자연치료 방법, 좋은 음식과 피해야 할 음식, 치료 방법 및 추천 영양제까지 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 목차역류성 식도염 증상자연치료 방법역류성 식도염에 좋은 음식 & 피해야 할 음식역류성 식도염 치료 방법같이 복용하면 좋은 영양제 추천역류성 식도염 증상역류성 식도염의 대표적인 증상은 속 쓰림과 가슴 통증입니다. 하지만 그 외에도 역류성 식도염으로 인한 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.가슴이 타는 듯한 통증 (특히 식사 후 심해짐)신트림 (위산이 역류하면서 신맛이 느껴짐)목 이물감 & 만성..

1. 중이염이란?중이염은 귀의 중이에 염증이 생기는 질환으로, 주로 감염으로 인해 발생합니다. 중이염은 특히 어린이들에게 흔하게 발생하며, 성인도 면역력이 떨어지면 중이염이 발병할 수 있습니다. 감기와 함께 중이염을 동반하는 경우가 많으며, 심하거나 방치할 경우 청력 저하로 이어질 수도 있습니다.2. 중이염의 원인세균 및 바이러스 감염: 감기나 독감 등의 바이러스 감염 후 중이염이 생길 가능성이 높습니다.코막힘 및 알레르기: 코와 귀는 연결되어 있어 비염이나 축농증이 있으면 중이염으로 발전할 수 있습니다.이관 기능 저하: 유소아는 성인보다 이관(귀와 코를 연결하는 기관)이 짧고 수평적이어서 감염 위험이 큽니다.수영이나 목욕 후 물이 귀에 들어갔을 때: 외이도에서 세균이 번식하여 중이염을 유발할 수 있습니..

찬바람이 불고 건조한 날씨가 지속되는 요즘, 아침에 일어나보면 목이 따끔따끔하고 물도 삼키기 힘든 경험을 하신 분들이 많으실텐데요, 독감은 유행이 조금 지났다지만 인후염등을 동반한 감기가 기승을 부리고 있는 요즘 인후염의 증상과 인후염을 완화 시킬수 있는 음식에 대해 알아보려고 합니다.  1. 인후염이란?인후염은 바이러스로 인해 인두나 후두에 감염이 발생하면서 점막에 생기는 염증성 반응을 말합니다.흔히 우리가 알고있는 목감기의 대부분은 인후염이라고 합니다. 2. 인후염의 원인인후염의 원인으로는 가장 흔한것이 바이러스로 인해 발생하는 인후염입니다.바이러스의 종류로는 아데노바이러스, 파라 인풀루엔자, 리노바이러스 코로나 바이러스등이 있습니다.그외에 환경적 요인을 들수가 있는데요, 겨울철만 되면 심해지는 미세..

찬바람이 많이 부는 요즘 계절, 눈이 시리고 나도 모르게 눈물이 나는 경험 해보신적 있으실 것입니다.요즘은 계절 상관없이  과도한 스마트폰 사용으로 인해 안구건조증을 호소하시는 분들도 많아졌는데요, 오늘은 안구건조증의 증상과 발생원인, 안구건조증에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 안구건조증 증상안구 건조증은 눈물이 나지 않아 건조해 지거나, 눈물은 많이 나더라도 그 성분이 변화됨으로써 안구 건조 등 여러 가지 증상이 나타나는 상태를 의미합니다.안구건조증 발생원인안구건조증의 발생원인으로 여러가지가 있습니다.먼저 스마트폰이나 컴퓨터, TV 등 과도한 전자기기의 사용으로 인한 피로감, 눈깜빡임의 줄어듬 등으로 인해 안구건조증이 발생할수 있습니다.그리고 질병에 의해 안구건조증이 발생할수 있는데, 대표적인 ..