미주신경성 실신 원인 증상 치료법

 

목차

 

1. 미주신경성 실신이란?
2. 주요 증상과 원인
3. 진단과 치료 방법
4. 잘 발생하는 사람들과 재발 위험성
5. 예방법 및 생활 팁

 

1. 미주신경성 실신이란?

미주신경성 실신(Vasovagal Syncope)은 흔한 실신 유형 중 하나로, 갑작스러운 혈압 저하와 심장박동수 감소로 인해 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 의식을 잃는 증상입니다.

주로 갑작스럽게 일어났을 때, 스트레스를 받을 때, 혹은 통증이나 두려움을 느낄 때 발생하는데요. 심장이나 뇌 자체에 구조적인 문제가 없는데도 실신하는 것이 특징입니다.

실신은 대개 짧게 지속되며, 몇 초에서 몇 분 안에 회복됩니다. 다만 재발률이 높고 일상생활에 불안감을 줄 수 있어 정확한 이해가 필요합니다.

 

2. 주요 증상과 원인

대표 증상

• 실신 전 어지럼증, 메스꺼움, 시야 흐림
• 갑자기 얼굴이 창백해지며 땀이 남
• 손발이 차가워짐
• 눈앞이 깜깜해지고 결국 의식을 잃음
• 쓰러진 후 수초~수분 내 회복

대부분의 환자는 실신 전에 이런 전조 증상을 느낍니다. 이를 **‘프리싱코프(pre-syncope)’**라고 부르며, 이 시기를 잘 인지하면 실신을 예방할 수도 있습니다.

 

원인

• 스트레스, 불안, 공포, 과로
• 장시간 서 있기
• 따뜻한 환경(찜질방 등)
• 탈수 또는 공복 상태
• 과도한 통증
• 채혈, 주사 등 특정 자극

 

이러한 상황들은 미주신경이 자극을 받게 만들고, 혈압과 심박수가 급격히 떨어져 실신을 유발합니다.

 

3. 진단과 치료 방법

진단 과정

 

의사의 진단은 대부분 병력 청취와 증상 분석으로 이루어집니다. 아래와 같은 검사가 병행될 수 있습니다.

검사 이름	목적
기립경사 검사 (Tilt Table Test)	누웠다가 일으켜 실신 유발 상황 재현
심전도 (ECG)	심장 문제 배제
홀터 모니터링	심박수 변화 관찰
혈액 검사	빈혈이나 탈수 상태 확인

 

특히 기립경사 검사는 미주신경성 실신 진단에 매우 유용합니다.

 

치료 방법

 

대부분의 경우 특별한 치료 없이 회복되지만, 재발 방지와 삶의 질 개선을 위한 방법들이 있습니다.

• 생활습관 조절: 수분 섭취, 규칙적인 식사, 장시간 서 있기 피하기
• 약물치료: 필요시 베타차단제나 알파작용제 사용
• 심리적 안정: 스트레스 관리, 심리 상담 병행
• 교육 및 훈련: 실신 전 전조증상 인식 훈련

4. 잘 발생하는 그룹과 재발 위험성

잘 나타나는 사람들

• 10대~20대 청소년과 젊은 성인
• 여성 (특히 다이어트 중이거나 저혈압 경향이 있는 경우)
• 장시간 서서 일하는 직업군 (간호사, 교사, 안내원 등)
• 수험생이나 육아 중 스트레스 많은 육아맘
• 과민성 체질을 가진 사람

 

재발 위험성

 

미주신경성 실신은 **재발률이 30~50%**로 꽤 높은 편입니다. 특히 첫 실신 후 1년 이내 재발하는 경우가 많습니다.

심한 경우 낙상, 외상, 운전 중 사고로 이어질 수 있기 때문에 단순한 ‘기절’로 여기기보단 생활 관리가 중요합니다.

 

5. 예방법 및 생활 속 꿀팁

예방법

방법	설명
수분 충분히 섭취	하루 2L 이상 물 섭취
식사는 제때	공복 피하고 단백질, 나트륨 포함한 식단 유지
장시간 서 있을 때는 다리 움직이기	다리 근육 수축으로 혈압 유지
과열된 장소 피하기	찜질방, 장시간 햇빛 노출 피하기
실신 전 전조증상 느낄 땐 누워서 다리 올리기	혈류 회복 도움

 

도움 되는 팁

• 실신 경험이 있다면, 의료 알림 팔찌나 카드를 소지해 응급 상황 시 대처 가능
• 생리 전후에는 탈수와 스트레스가 겹치기 쉬우므로 유의
• 실신 전 입술이 저리거나 시야가 흑백으로 변하는 경험이 반복된다면 반드시 진료 필요

 

맺음말

미주신경성 실신은 생명을 위협하지는 않지만 일상생활에 불편을 주는 질환입니다. 증상을 정확히 알고, 나에게 맞는 예방법을 실천하면 충분히 관리할 수 있습니다. 특히 젊은 여성, 수험생, 육아맘처럼 스트레스와 피로가 많은 그룹은 더욱 주의가 필요합니다.

실신이 반복된다면 꼭 전문의 상담을 받아보시고, 예방 습관도 함께 실천해 보세요.