건강관리
위 건강에 좋은 양배추 효능, 부작용까지!
속 편한 채소로 유명한 양배추, 다이어트와 위염, 피부 건강에 좋다는 얘기 들어보셨죠?그런데 정말 양배추의 효능은 어디까지일까요?양배추를 매일 먹는 사람들이 많아진 요즘, 부작용이나 주의사항, 그리고 제대로 먹는 방법까지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 목차양배추 효능 총정리양배추 부작용 및 주의사항양배추가 특히 좋은 사람 vs 피해야 할 사람양배추 맛있게 먹는 법 & 보관 꿀팁양배추 효능 총정리 양배추는 '채소계의 슈퍼푸드'라 불릴 만큼 다양한 영양소와 약리 효과를 가지고 있습니다.특히 위장 보호, 면역력 강화, 항암작용, 심혈관 건강에 효과적이라는 점에서 많은 사람들이 꾸준히 섭취하고 있어요. 1. 위장 보호 및 위염 완화 양배추의 대표 성분인 비타민 U(메틸메티오닌설포늄) 은 위 점막을 재생시키는 데 도움을..
