건강관리
액상과당 - 주스 뿐 아니라 아이들이 먹는 간식에도 들어있다!
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘액상과당’, ‘과당’, ‘당류 섭취’ 같은 키워드로 검색해보신 분들 많으실 것 입니다.. 특히 체중관리, 피부 트러블, 아이들 간식 고민하시는 분들께는 꼭 필요한 정보입니다.이번 포스팅에서는 액상과당이 무엇인지, 어떤 음식에 들어가는지, 과당과의 차이, 건강에 미치는 영향 그리고 일일섭취량까지 아주 자세히 정리해드리겠습니다. 목차1. 액상과당이란?2. 과당과 액상과당의 차이3. 액상과당이 많이 들어있는 음식4 .액상과당이 건강에 해로운 이유5. 일일 섭취 권장량과 줄이는 방법6. 액상과당과 노화의 관계 1. 액상과당이란?액상과당(High Fructose Corn Syrup, HFCS)은 옥수수 전분에서 추출한 당으로, 과당과 포도당을 섞어 만든 인공 감미료입니다. ..
