우리가족 건강관리

우리 가족의 건강을 위해 자주 걸리는 질병등에 대해 알아보는 블로그 입니다.

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오늘은 최근 건강식품으로 주목받고 있는 '돼지감자'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히 당뇨에 좋다는 입소문 덕분에 많은 분들이 관심을 갖고 있는데요, 정작 돼지감자를 어떻게 먹어야 하는지, 정말 당뇨에 효과가 있는지, 돼지감자가 부작용은 없는지 정확히 아는 분들은 많지 않으시더라고요.이번 포스팅에서는 돼지감자의 정의, 감자와의 차이점, 당뇨에 좋은 이유, 섭취 방법, 부작용까지 전부 알려드리겠습니다.  목차1. 돼지감자란? 일반 감자와의 차이점은?2. 돼지감자, 당뇨에 왜 좋을까?3. 돼지감자 섭취 방법 (차 외의 다양한 방법)4. 돼지감자의 부작용 및 주의사항5. 돼지감자의 하루 적정 섭취량  1. 돼지감자란? 일반 감자와의 차이점은?돼지감자는 국화과에 속하는 식물로, 생김새는 고구마와 감자의 중간 ..

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건강이 중요한 요즘, 많은 분들이 걱정하시는 질병 중 하나가 바로 당뇨병입니다. 특히 당뇨병 초기증상은 알아차리기 어려워서 놓치기 쉬운데요. 오늘은 ‘당뇨병이란 무엇인가’부터 시작해서 당뇨병의 초기 증상, 진단 기준, 유전 가능성, 그리고 당뇨병에 좋은 음식까지 꼼꼼히 알려 드리겠습니다.  목차1. 당뇨병이란?2. 당뇨병 왜 생기나요?3. 당뇨병 초기증상 총정리4. 당뇨병 정상 수치 vs 전단계 vs 초기수치5. 당뇨병에 좋은 음식들 6. 당뇨병, 유전될까요? 1. 당뇨병이란?당뇨병은 우리 몸이 혈당(혈액 속의 포도당)을 제대로 조절하지 못하는 대사성 질환입니다. 인슐린이 부족하거나(제1형), 인슐린은 있으나 잘 작동하지 않는(제2형) 경우 혈당이 높아져 당뇨병이 발생하게 됩니다.요즘은 특히 제2형 당뇨..